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Plano de prevenção à recaída: O que significa

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1. Estabilização

Voltar ao autocontrole e ao meu comportamento

Estabilização: antes de fazer o plano de prevenção de recaída deve-se estar no controle de si mesmo.

Estabilização significa reconquistar o controle dos pensamentos, emoções memória, julgamento e comportamento após ter recaído. E uma hora de crise para o adicto e sua família. A recaída quebrou sua vida. E normal que a pessoa se sinta assustado, zangado, desapontado e culpado. O adicto precisa de ajuda. Precisa se voltar para pessoas em quem confia e de que depende e que pode ajudar a tomar os passos necessários para estabelecer sua sobriedade.

Se for incapaz de manter um controle consistente de seus pensamentos, emoções e comportamentos deveriam consultar um consultor profissional ou centro de tratamento. Pode precisar de ajuda profissional para conseguir se estabilizar.

2. Avaliação

Precisa entender, com a ajuda dos outros, o que ocasionou o episódio de recaída.

Avaliação: O segundo passo do plano de prevenção de recaída é descobrir o que ocasionou a recaída. Isto é feito revisando a historia de uso de químicos, assim como os sinais de aviso específicos e sintomas que ocorrem durante tentativas de conseguir abstinência.

Esta informação fornecerá indícios do que foi feito errado e o que pode ser feito diferente para melhorar suas chances de sobriedade permanente. Lembre-se que seu passado é seu melhor professor. Se você falha em aprender com seu passado, você é condenado a repeti-lo.

3. Educação

Preciso aprender sobre o processo de recaída e como preveni-lo.

Educação — para prevenir recaída é preciso entendê-las. Quanto mais informações possuir sobre adicção, recuperação e recaída, mais ferramentas você terá para manter sobriedade.

É necessário entender os sintomas de abstinência demorada o que lhe coloca num alto risco de desenvolvê-la, o que pode acioná-la o que se precisa para preveni-la o lidar com ela.

Deve familiarizar-se com os sinais de aviso e ser capaz de dar exemplos deles e coloca-los nas próprias palavras para ter certeza de entendê-los. Você já começou o processo de educação lendo este livro. Mas somente ler não é suficiente; Os conceitos apresentados neste livro precisam ser revisados e discutidos com outras pessoas. Um consultor em dependência química credenciado deveria estar envolvido em ajudar a rever este material. Se isto não for possível, o padrinho no A.A. ou outro adulto que leu este livro e não tem um problema de dependência química pode lhe ajudar a rever e aplicar esta informação.

Lembre-se, o programa de educação não está completo ate que o adicto seja capaz de aplicar honestamente francamente a informação que aprendeu da própria vida e das atuais circunstancias da mesma. Adicção é a doença da negação. Sem o envolvimento de outros, no processo de educação, a negação pode impedi-lo de reconhecer o que acontece realmente.

4. Identificação dos sinais de aviso

Preciso identificar os sinais de aviso que me dizem que tenho problema com minha sobriedade.

Toda pessoa tem um conjunto pessoal e único de sinais que indicam que o processo de recaída esta acontecendo. Estes são sinais para o próprio e para os outros que existe processo de recaída, ou desenvolvimento de outros sintomas. Identificação dos sinais de aviso é o processo de identificar os problemas e sintomas que podem levar a recaída. Problemas podem ser situações internas ou externas ao adicto.

Sintomas podem ser problemas de saúde, problemas de pensamento, problemas emocionais, de memória ou de julgamento e comportamento adequado. E preciso desenvolver uma lista de sinais de aviso pessoais ou de indicações de que pode estar em perigo. A lista de avisos deve ser desenvolvida de experiências das recaídas passadas.

Da lista de sinais escolha cinco que se aplicam ao adicto. Coloque-os nas próprias palavras do adicto e escreva uma declaração sobre cada um que descreva sua própria experiência. Você precisa ter uma lista de indicadores e especificar o que esta saindo de uma vida produtiva e confortável, para começar a se mover para a recaída.

5. Administração dos sinais de aviso

Preciso ter planos concretos para prevenir e parar os sinais de aviso.

Administração dos sinais de aviso: cada sinal de aviso na verdade é um problema que precisa prevenir ou resolver desde que acorra. Se você quer evitar um problema, precisa revisar cada sinal de aviso e responder a questão: Como posso evitar que este problema aconteça?

É necessário lembrar que adicção é uma doença com tendência á recaída. Isto significa que qualquer adicto em recuperação terá uma tendência a experimentar problemas ou sinais de aviso que podem levar-lo de volta ao uso aditivo.

Uma vez que se saiba e aceite este fato, pode-se planejar o inevitável. Haverá problemas e sinais de aviso de recaída. Se você quer evitar a recaída você precisa ver todos os sinais de aviso que experimentou no passado e formular um plano para lidar com eles. É essencial que se estabeleçam novas respostas para identificar sinais de aviso de recaída. Determinar o que se ira fazer quando reconhecer que um sinal de aviso está acontecendo em sua vida. Como pode ser interrompida a síndrome de recaída? Que ação positiva pode se tomar que removera o sinal de recaída? Liste varias opções ou possíveis soluções para remover o problema. Listar várias alternativas dará mais chances de se escolher solução e dar alternativa se a primeira escolha não funcionar. Escolha uma opção razoável que pareça oferecer a melhor possibilidade de interromper o processo de recaída. Esta será a resposta nova quando perceber um sinal de recaída em particular.

Pratique cada nova resposta até se tornar um hábito. Se a nova resposta estiver disponível para na hora de stress alto, haverá a necessidade de praticá-lo na hora em que o stress estiver baixo.

Pratique e pratique até que a resposta torne-se um hábito. Se a resposta nova falhar para interromper o sinal de aviso, estabeleça um plano novo mais efetivo.

Não se pode permitir aditar um plano para interromper os sinais se eles ocorrerem. Se não se possuir um plano, não será capaz de interrompê-los quando ocorrerem.

6. Treinamento do inventário

Preciso fazer um inventário duas vezes por dia para que possa perceber os primeiros sinais de problemas e corrigir os problemas antes que fiquem fora de controle.

Treinamento do inventario: Qualquer programa de recuperação com sucesso envolve um inventaria diário. O 10o. Passo do A.A. lembra-nos que devemos continuar a fazer um inventário pessoal e quando estivermos errados admiti-los prontamente. Um inventário diário é necessário para ajudar a identificar os sinais de aviso de recaída antes de a negação ser reativada. Qualquer sinal de recaída e ser o porquê pode ser o primeiro passo para voltar a beber ou ter colapso emocional e físico. Sem um inventario diário o adicto irá ignorar os sinais iniciais, e então será incapaz de interromper a síndrome da recaída quando se torna mais aparente.

Para um plano de prevenção de recaída é necessário projetar um sistema de inventário especial que monitora os sinais de aviso de uma recaída em potencial.

Desenvolva unia maneira para incorporar este sistema de inventaria na vida no dia-a-dia. Agora você tem uma lista dós sinais de aviso pessoais. Como você vai determinar se algum destes sintomas for ativado em sua vida?

Para que um inventado diário se torne um habito, recomendamos que se estabeleçam dois rituais para o inventado diário. O primeiro deveria ser pela manhã. Abra um espaço de 5 a 10 minutos para ler a meditação no livro 24 horas e fazer um resumo de seus planos para o dia. Pergunte-se se você está preparado para este dia e o que você pode fazer que lhe ajude fisicamente e emocionalmente a enfrentar os desafios do dia e manter uma sobriedade confortável. O segundo ritual de inventário dever ia ocorrer á noite. Reveja as tarefas do dia, identifique o que você manuseou bem e o que precisa melhorar.

Que forças você usa para enfrentar os desafios do dia? Como você pode reforçar e aumentar sua força? Que fraqueza ficou aparente e como você pode corrigir os defeitos e melhorar nestas áreas?

Olhe cuidadosamente na sua lista de sinais de recaída pessoal. Alguns deles estão presentes em sua vida? O que você esta fazendo para corrigir estas situações? Existem outros sinais de aviso que podem ser acrescentados a sua lista?

Pode ser útil manter um diário para rever seu progresso na recuperação e para acompanhar os sinais de recaída. Isto ajudara a ver que você se esta fazendo progresso na recuperação progresso porque lutamos. Afinal, não por perfeição.

Apenas saber quais são os seus sinais de aviso não irão necessariamente lhe ajudar. Lembre-se que os sinais de recaída se desenvolvem inconscientemente. Você não sabe que eles estão acontecendo. Um inventário é uma maneira para rever conscientemente o que acontece no dia. Através de um inventário feito duas vezes1 de manhã e á noite é possível perceber os sinais de recaída, e fazer algo para pará-los antes de perder o controle.

Drogas: 
Recaída

 

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Comentários

Enviado por Visitante em ter, 02/16/2010 - 13:35

20 anos q sou casada e sofro com as tependencias de meu marido, ele tinha parado a 7 meses e teve uma recaida hoje esta na rua o q faço?

Enviado por Visitante em qui, 03/18/2010 - 17:44

Ola sou um adicto, e caso o problema ainda nao foi solucionado, vou dizer o que sugiro. Frenquento um grupo de adictos em recuperação que tem o problema em comum. Sugiro primeiro de tudo que voce seja SINCERA ao tomar alguma atitude. Seja qual atitude for, mas seja SINCERO(A), que tenho certeza que será a melhor atitude. Para inicio é isso, depois sugereria o mais breve possivel buscar um grupo de apoio que há espalhado por todo Brasil, e o unico requisito para ser membro é parar de usar.

Boa sorte.

Enviado por Visitante em ter, 05/25/2010 - 19:22

SOU ADICTO, em recuperação ´há 28 anos, hoje sou psicanalista e coordenador

da clinica valor da vida.

Honestidade...Simples, sair das drogas, parar com o uso e entender a doença, basta ser Honesto em tudo e com todos.O demonio, no sentido mítico é o controlador de tudo, se você mentir, proferir palavras que sejam da ativa, com certeza vai dar moleza para uma vida egocentrica...que um dos pilares da doença.Se quiser saber mais, entre no meu site..www.ctagape.org.br e me escreva;

Laerte godoy

Enviado por Visitante em seg, 08/16/2010 - 11:39

Olá, bom dia! Comecei a namorar um adicto em recuperação, tem apenas um mês que ele saiu da clinica, nos conhecemos e nos apaixonamos. Estou gostando muito dele e quero saber como faço para ajudá-lo. Ele teve uma recaída emocional, não chegou a usar, mas ficou ruim pensando até na morte, tremendo por dentro, dizendo que a cabeça dele não parava de pensar, conflitos interiores. O que fazer para ajudá-lo???

 

Flávia

Enviado por Visitante em ter, 11/02/2010 - 21:49

Sou um adicto em recuperação e, sugiro que, para entender melhor a situação, procure uma sala de Nar-anon (parentes e amigos de Narcóticos Anônimos). O Nar-anon é um grupo onde se reunem parentes e amigos de adictos. Lá você vai encontrar apoio, ouvir experiências, conhecer melhor o mundo da adicção e co-dependência e como lidar com certas situações, como essa. Acesse o site e veja o endereço mais próximo:

www.naranon.org.br

Enviado por Visitante em ter, 11/02/2010 - 21:50

Sou um adicto em recuperação e, sugiro que, para entender melhor a situação, procure uma sala de Nar-anon (parentes e amigos de Narcóticos Anônimos). O Nar-anon é um grupo onde se reunem parentes e amigos de adictos. Lá você vai encontrar apoio, ouvir experiências, conhecer melhor o mundo da adicção e co-dependência e como lidar com certas situações, como essa. Acesse o site e veja o endereço mais próximo:

www.naranon.org.br

Enviado por Visitante em dom, 11/14/2010 - 22:31

Que coisa Flávia, o mesmo aconteceu comigo, so que no meu caso, ele recaiu pra valer e eu desenvolvi a co-dependência. Não sei como ajudá-lo, no momento ele está internado e não quer mais me ver. Não fiz nada para prejudicá-lo, pelo contrário, fiz tudo que pude para que ele se sentisse bem e amado. Agora so me resta esperar o que vai acontecer, tenho esperança que ele volte, mas por outro lado já estou desistindo de esperar.

Enviado por Visitante em ter, 12/28/2010 - 11:31

Para tentar ajudar uma pessoa que é dependente quimico é necessário ler sobre o assunto, resumindo um poco lhe digo dependencia quimica é uma doença ou seja não existe cura, só controle. Isso quer dizer que uma pessoa em tratamento ou não, nunca vai , por exemplo beber socialmente etc. É algo muito dificil e desgastante para a familia e as pessoas em volta, pois tentamos tudo e parece que não é suficente, devemos tentar ao máximo, mas não adianta nada se a própria pessoa não desejar se tratar e levar o tratamento a sério. A maioria ficam em tratamento e logo que deixam as clinicas não procuram se afastar dos amigos que usam, dos bares etc. Existe muitas vezes pouco esforço por parte da pessoa usuária. Por isso que a família tambékm adoece, e quando a pessoa não se trata a vida se torna um inferno, não tem como construr família nada.

Abraço  JO

Enviado por Sama em qui, 05/31/2012 - 12:31

E isso ai, vc falou a pura verdade, pra cuidar de um DQ precisa estar informado pra isso, nao basta so ter vontade.

E uma situacao muito complicada, desgastante, e por vezes se esperanca.

Enviado por Sama em qui, 05/31/2012 - 12:27
Aproveita e esqueca ele, e vai cuidar de sua vida.

Enviado por visitante em sab, 02/26/2011 - 03:52

 Atenção viciados em drogas e maus habitos....

 Este texto é excelente, se você não entendeu, guarde no seu computador com um nome 'Se não lembrar de mim , releia-me" Em algum momento a sua conciencia e sua inteligencia vai estar pronta pra entender... vai a dica.

A primeira das negações de quem já admite o vicio, é negar que esta adiando infinitamente a reação. Vou explicar:

 

 Você acaba de ter uma recaída, aí acredita que apartir de agora vai mudar tudo ( Excesso de confiança) , depois descumpre o seu plano uma vez, tudo bem, duas vezes, e acha normal dinovo, e logo já esquaceu, só relembra na routra recaída dinovo...

 Pra terminar, tudo oque você faz de errado que você mesmo sabendo que  é ruim e que entristesse muito todas as vezes, e te prejudica, é vicio, sempre, não negue isso.

 

Parabens e muito obrigado !

Enviado por visitante em qua, 04/27/2011 - 00:22

Meu namorado é adicto em recuperação, foi internado pela quinta vez, depois de ter uma recaida e ficar 2 dias fora de casa , foi um susto para todos, pois estava trabalhando , só ficava em casa comigo, mudou lugares e evitou "algumas" pessoas,frequentava igreja, só que não frequentava a sala do N.A (disse não ter se identificado) ficou limpo durante 1 ano e 4 meses (10 meses internado) e 4 meses fora, ficavamos o tempo todo juntos,foi dificil para todos aceitar a recaída, pois não percebemos nenhum comportamento de recaída nele, estamos frequentando o amor exigente onde aprendemos lidar com nossos sentimentos , tem nos ajudado muito, se não bastasse isso meu irmão de 19 anos hoje é também um adicto em recuperação, sua primeira internação (espero que seja a última também) , acho que não deve ser fácil manter-se limpo aqui fora como eles dizem tem que evitar hábitos pessoas e lugares, frequentar a sala do N.A , realizar um acompanhamento psicologico se possível e principalmente frequentar uma religião,e ter muita força de vontade.

 Atualmente vou visitar meu irmão na clinica e meu namorado...parece coisa de louco!!! mais é pura realidade...!!!

Enviado por Jamille machado em dom, 05/01/2011 - 20:11

Olá boa noite a todos... meu nome é JAMILLE TENHO 18 anos tenho um namorado que é adicto a 13 anos e já teve 11 recaidas com essa agora. estou aqui para saber como lhe dar com ele no dia-a-dia pois tem vezes que não sei o que faço quando vejo ele em abstinência. 

 

Enviado por Eduardo Pereira em qui, 07/28/2011 - 08:57

recuperaçao........   Sou um adicto que graças ao meu poder superior e muito da minha boa vontade estou vivo e limpo so por por hoje,mas tbm ja passei por varias recaidas e so consegui disfrutar dos beneficioa que a recuparaçao tem a oferecer,depois de praticar tudo o que foi sugerido pelo meu padrinho,ex:evitar a minha cidade por 1ano e meio,e hoje levo a msgm aos adictos que ainda sofrem nas garras da adicçao ativa,sou coordenador terapeutica de uma comunidade terapeutica,desejo a todos muita força,fé e esperança e so por hoje funciona mesmo se praticar.

Enviado por Visitante em seg, 01/30/2012 - 13:33
Quando sai da internacao fiquei muito assustado na rua, com muito medo da recaida. Frequentava AA terca e quinta e NA de quarta e sexta e aos sabados e domingos frequentava a igreja. Ate que um dia recai, fiquei arrazado,sentindo um fracassado, mas o problema e isso ja se passou um mes e as vezes volto a beber. Nao consigo controlar e toda vez tenho apagao. O que devo fazer Gil

Enviado por Visitante em qua, 02/08/2012 - 03:08
Sou + 1adicto dentre tantos os irmaos, pois bem consegui gracas a DEUS primeiramente e ao poder superior, me manter limpo mais d 1 ano, ate o dia 19.09.2011 quando tive minha recaida depois de mais de 1 ano 1 fato inedito p/ mim. Pois bem acho que neste caso o problema maior foi devido a minha separacao, qeu precisou ter mais de 1a audiencia, p/ em]nfim nos separarmos, mesmo eu me mantando limpo longe das drogas, neste mesmo periodo minha Vo que praticanebte me criou 1a vida toda, sofreu 1AVC esquemico paralisando todo o seu lado direito, acabei me envolvendo em 1 acidente de carro em Novembro, quando estava indo levar minha Mao ao Hospital a qual tambem tem problemas, enfim foi 1a serie de fatores e fatos em 1 curto periodo de tempo, lembrando que eu ja tinha uma outra pessoa a qual na hora que eu mais precisei me abandonou, diferentemente da minha Ex-Mulher que esteve sempre a meu lado ate mesmo quando estive internado, no periodo masi negro da minha vida. Hoje em relacao as drogas estou bem, mas tenho muitas tristezas ainda, sentimento de culpa etc.... ando preocupado comigo mesmo nao usando drogas no momento, gostaria de uma orientacao se possivel for, pois tem dis que fico em depressao profunda, m isolo d tudo e a todos e sei q isto nao e 1 bom sinal, desde ja agradeco

Enviado por Di em ter, 07/17/2012 - 17:07
Olha um adicto tem que primeiro aprender a amar a si proprio,ler mais sobre dependencia quimica,para se entender melhor,aprender a enfrentar a vida com os pes no chao,a vida e dificil as vezes para todos e nao so para os adictos,porem os adictos tendem a se esconder dos problemas atras das drogas,ao inves de enfrentar de frente os problemas,todos os obstaculos somos capazes de passar por eles tranquilamente mesmo com as turbulencias,o segredo e acreditar primeiro lugar em Deus,e em voce mesmo,ter Coragem,Fe e Muitaaa Determinacao.
Voce e capaz de conseguir ficar limpo o rsto da vida se voce determinar isso para voce,mudar seus habitos ,pessoas e lugares.Aprende que na vida mesmo voce tendo as pessoas,voce esta sempre sozinho,somente Deus e voce mesmo nao se deixa estar sozinho.Seja mais voce,mas sem egoismo.E Nunca esqueca de se amar muito,nao viva sem voce,cuide de voce,nao deixa que coisas pequenas como as drogas acabem com voce ok!procure uma psicologa pra te ajudar tambem,nao tenha medo de pedir ajuda para as pessoas certas e claro.

Enviado por Cassiano Jose Gut em seg, 06/11/2012 - 12:40
Tive uma recaida apos 15 anos. Estou desesperado, nao sei o que fazer. Preciso de ajuda. Qual a primeira coisa a fazer?

Enviado por Visitante em qui, 06/28/2012 - 03:04
Essa e a primeira coisa.
Nao usar mais...
Se nao eaquescer desse segredo nao tera maiores problemas.


Enviado por Miguel em dom, 10/28/2012 - 15:48
Ola eu estou em tratamento a uns bons anos depois de uma recaida que me levou a rua, a viver na rua, esta recaida durou mais 3 anos e sabes porque ?! Porque nao me perdoei.
Porque nao olhei para esta recaida e me levantei , destrui anos do que construi.
Nao olhei para mim e disse, pronto, recaiste agora levanta-te homem...e depois e o fim do mundo...nao ....daqui a uma semana ja nem te lembras....

Mas nao deixei-me consumir pela culpa e mais me afundei...

Agora ja em recuperacao ja recai mas, pela experiencia logo me levantei, e o dia seguinte ja nao foi igual, ja lutei, e passado uma semana ja nem me lembrei...

recordei-me de uma palavra que um dia me disseram ...o Cair e do Homem mas o Levantar e de Deus...

depois lembrei-me dos bebes que caiem e que depois de cairem se levantam e continuam ate saberem andar e correr, ...
ok ja estava a correr nos teus 15 anos, mas, tiveste azar houve uma trave que te fez cair, caiste com a cara no chao...doeu!!! e depois???

Levanta-te, limpa as feridas da cara com humildade, reconhece que te doeu, e anda, mesmo coxo, anda...logo, logo ja tas a correr outra vez ..vais ver que quando aparecer outra barreira ja a sabes saltar...

Tira proveito do que te acontece , e em tudo da Gracas pois apreendes a ser mais que um vencedor neste palco da Vida...Forca Campeao

Enviado por aline daiana alves em qua, 06/27/2012 - 16:45

traicao do companheiro esta coligado com drogas por favor me ajude a entender

Enviado por ana em qui, 08/30/2012 - 23:51
meu namorado tem problemas com alcool como devevo ajudalo ele tem 30 anos e bebe dez do 15
e agora quer parar mais ja teve uma recaida com 2 meses

Enviado por Maria e Maria em dom, 10/28/2012 - 00:35
Luto a 12 anos contra o uso de drogas de meo filho. A unica coisa que sei com certeza e que nao posso desistir.
Ele ja foi internado 14 vezes, somente finalizando a ultima internacao, que foi o 12 passos, esta ele fez ate o final, 5 meses de internacao, 1 mes de ressocializacao, e co um mes ja em casa, retomando sua vida, trabalhando, outra vez a recaida, e novamente internado, nao sei mais o que faco, pois meos recursos financeiros se esgotam, minha saude ja nao e mais a mesma, e ele so tem a mim e seus irmaos, mas estamos todos cansados, angustiados por nao conseguirmos velo limpo.

Enviado por Miguel em dom, 10/28/2012 - 15:38
Ola
Eu sou Miguel tenho 37 anos e as vezes nem acredito que tenho esta idade, os anos passaram por mim e nao dei conta deles, o facto e que os tenho.
Quando vejo o meu filho de doze recordo-me que ja tenho HIV a 12 anos, exactamente a mesma idade dele.
Quando penso nos anos que perdi da-me um aperto no coracao, assusto-me porque poderia ter feito mais por mim, por ele, pelo que me rodeia, as vezes vou ver a minha mae e os olhos carregados com rugas de choro estao tatuados pelos meus actos e custa-me a perdoar-me, mas continuo a empurrar e dificil foi tao dificil vida para mim.
Pergunto-me porque foi tao dificil para mim?! Quando existem tao piores do que eu, mas para mim era penoso continuar vivo , como se almeja-se a morte, como se um vazio me engolisse e me devora-se, cada dia era uma tortura, e so queria dar o ultimo suspiro, dormir para sempre.
Na minha mente imaginava o meu funeral o meu enterro as pessoas que choravam, o mundo que se abalava, depois fui vendo outros a morrer e vi que a vida continuava, afinal nao eram assim tao importantes nao e que os pobres fossem esquecidos, so nao havia tempo de os lembrar e de os chorar para sempre.
Anos de psiquiatras de clinicas pagas, e tentativas frustradas, dedos estendidos de culpas vividas, sentidas outras nao, desculpas e mentiras, e os anos iam passando.
Pouco havia a fazer, de repente uma luz uma recuperacao de anos,, um filho, uma casa, parecia ter acabado, mas quando estava tudo bem, voltei a desejar as trevas, perdi, e perdi e perdi,o medo desapareceu e vivi sozinho perdido sem volta a dar, desisti, e morri, escondi-me nas ruas sujas de Lisboa, ja nao havia mao para me amparar, e so fiquei eu, o que que perdi, as lembrancas de anos bons, e obrigacoes que dispensei.
A rua, o frio, os anos no albergue, aquilo que mais temia estava proximo a prisao, a privacao. e depois veio medo, estava finalmente a morrer.
Aquilo que estupidamente fingi acabei por aceitar 120 mg de metadona, faz 5 anos, tenho a minha casa , tenho o meu filho, o meu trabalho, a minha vida, e hoje sinto-me bem, para nao mais recair.
Se vou brincar com a minha recuperacao ou lagar o tratamento , acho que nao.
Tem resultado.
Mas teve que ser esta dose de arromba...120 mg
Estou bem.

Se precisar de mais informacao diga

Enviado por Miguel em dom, 10/28/2012 - 15:52
Ola eu estou em tratamento a uns bons anos depois de uma recaida que me levou a rua, a viver na rua, esta recaida durou mais 3 anos e sabes porque ?! Porque nao me perdoei.
Porque nao olhei para esta recaida e me levantei , destrui anos do que construi.
Nao olhei para mim e disse, pronto, recaiste agora levanta-te homem...e depois e o fim do mundo...nao ....daqui a uma semana ja nem te lembras....

Mas nao deixei-me consumir pela culpa e mais me afundei...

Agora ja em recuperacao ja recai mas, pela experiencia logo me levantei, e o dia seguinte ja nao foi igual, ja lutei, e passado uma semana ja nem me lembrei...

recordei-me de uma palavra que um dia me disseram ...o Cair e do Homem mas o Levantar e de Deus...

depois lembrei-me dos bebes que caiem e que depois de cairem se levantam e continuam ate saberem andar e correr, ...
ok ja estava a correr nos teus 15 anos, mas, tiveste azar houve uma trave que te fez cair, caiste com a cara no chao...doeu!!! e depois???

Levanta-te, limpa as feridas da cara com humildade, reconhece que te doeu, e anda, mesmo coxo, anda...logo, logo ja tas a correr outra vez ..vais ver que quando aparecer outra barreira ja a sabes saltar...

Tira proveito do que te acontece , e em tudo da Gracas pois apreendes a ser mais que um vencedor neste palco da Vida...Forca Campeao

Enviado por VRS em dom, 12/09/2012 - 11:45

Luto desde 2004 contra o uso de cocaina. Tudo comecou com um amigo me oferecendo para experimentar. Desde entao nao consegui parar.... ate o ano de 2009 usava a cada 3 meses e somente quando bebia. Fiquei 1 ano sem usar e em 2011 acabei voltando a usar com a mesma frequencia, porem no final de 2011 estava usando de uma a tres vezes por semana. Consegui diminuir a frequencia e em 2012 usei a ultima vez em Agosto. Infelizmente tive uma recaida agora em Dezembro e me sinto muito triste e chateado. Sou muito ansioso e ja tomei ate Sertralina que me ajudava muito. Nao me sinto bem tomando esse remedio, pois da uma sonolencia fortissima. O pior de tudo e o sofrimento que minha esposa sente. Conto sempre pra ela tudo que acontece, mas nosso casamento esta bem desgastado e ela nao aguenta mais essa situacao...melhoras e recaidas.. Nem eu mesmo aguento mais, ja pensei em me internar ou ate em se suicidar...mas sei que isso nao e solucao... Procurei por um psicologo e fiz terapia durante alguns meses..depois parei e tive uma recaida...meu peso oscila muito.. quando tomava o medicamento pesava 105... quando parei com o medicamento parece que minha ansiedade triplicava e cheguei a 121 kgs.. Fico muito triste, pois penso que tudo que construi ate aqui nao valeu de nada..e infelizmente sou dependente desse remedio para ficar bem...depois do uso das drogas tambem notei que meu sistema nervoso nao e mais o mesmo.... fico irritado facilmente.. mas vou continuar lutando passei a deixar de frequentar lugares que bebia e usava drogas, mudei ate o caminho de chegar em casa... pode parecer estranho mas o dia que tive a recaida fiz o caminho que nao deveria fazer...passando por uma rua com diversos bares e pontos de uso..nos 4 meses que estava bem nao passava nem perto desses lugares...estou arrasado..mas vou continuar a minha batalha e de uma vez por todas usar o remedio diariamente..sem interromper..

Enviado por Miguel Monteiro em dom, 12/09/2012 - 13:27

Ola

Eu estou a escrever de Portugal, de Lisboa. e sou o Miguel toxicodependente em recuperacao, escrevo as vezes aqui, nao sei se ja leste algum texto meu.


Eu escrevo aqui porque sinto que o devo fazer, numa forma de ajudar, e isto tudo comecou por causa de uma recaida que tive a uns anos, depois de ter gasto 400 euros num dia a injectar coca e heroina era de madrugada depois de consumir o meu ultimo "chuto" vim a Internet a procura de uma palavra, de um amigo, de uma resposta para este "pecado" tao grande que havia mais uma vez feito comigo, mesmo e com aqueles que me amam.


Fiquei num estado lastimoso, tinha os meus bracos todos negros, das picadas da seringa, afinal haviam sido 20 anos a injectar me, e veias, ja poucas tenho, secaram, (falo das veias nos bracos, maos , a ate no pescoco que secaram na sua maioria me criando um autentico pesadelo para me injectar), e nessa madrugada depois de anos de recuperacao e de ter gasto aquele dinheiro em menos de 24 horas, ter negligenciado anos de luta por um prazer momentaneo que nunca chega..., ou seja no fim nunca chega, ( como formiga no acucar que o come ate morrer , assim e a cocaina para mim e outros como tu e eu), cai numa depressao, e por isso esta procura que tambem como tu fiz na Internet com a esperanca de um auxilio, uma resposta.


Quando recaimos pensamos que estragamos tudo, e entramos em panico. Ao ponto de nos afundarmos ainda mais.


Esta persistencia na recaida que traz consequencias devastadoras e muitas delas irrecuperaveis ou seja coisas que ja nao tem volta a dar, coisas que tanto amamos e que depois lamentamos para o resto de uma vida porque as perdemos por uma pedrada .


Por um momento de prazer ficticio e falso.


So porque nao nos perdoamos e preferimos nos lamentar e culpar tudo e todos do que enfrentar o touro pelos chifres e fazer o movimento contrario aos ponteiros do relogio, tudo porque seguimos a multidao para um abismo cruel e profundo, tudo porque nos achamos fracos e desanimamos, quando a unica coisa que deveriamos ter feito era ter dito NAO...sim NAO a ti proprio.


Quando pensas na crianca que esta a apreender a andar, e cai, e ate se aleija, e machuca mesmo o joelho...diz-me?! Eles permanecem ate aos 70 ou 80 ou ate ao resto a vida deles agarrados aquela dor de joelho machucado e deixam-se caidos? Ficam?


Ou levantam-se e continuam a tentar, repara que depois ao fim de algum tempo ja se equilibram e andam, e ao fim de mais algum tempo ja correm, e alguns tornam-se excelentes atletas....


Tu , eu , nos, somos essas criancas e se TU RECAISTE , AMIGO, LEVANTA-TE...


ESTA A DOER??? E NORMAL


Fez ferida? Cicatriz???, mete alcool o que arde cura...bola pa frente, pede perdao a quem tiveres e continua...


Ninguem acredita em ti? Temos pena, para de te queixar, e forca , levanta-te, e mesmo que caias novamente no dia seguinte e uma nova manha um novo comeco , tudo se faz de novo, e levanta-te, daqui a pouco ja nem te lembras da recaida, e faz isso... ANTES QUE PERDER O TEU AMOR... E AI FICAS COMO EU que e terrivel COM TATUAGENS QUE O TEMPO NAO CONSEGUE APAGAR...e tu nao queres isso...porque doi, doi mesmo.


Poxa deve haver Paises que querias visitar nao?

Deves ter sonhos?

Ter o teu emprego ou negocio proprio?

O teu corpo saudavel?

Deves querer ter PAZ na tua casa?

Agarra-te a essa coisas boas e DIZ QUE NAO ...DIZ QUE NAO e ...

PERDOA-TE ...SIM PERDOA-TE DE UMA VEZ E SEGUE EM FRENTE...


olha mesmo que recaias daqui a uns anos ...nao te esquecas que no dia seguinte , a uma NOVA MANHA, UM NOVO COMECO, UMA NOVA OPORTUNIDADE, nao e o fim do mundo...so e o fim se te nao perdoares e nao aceitares que podes te perdoar e vencer ..(MANDA UM PONTAPE NOS "TOMATES" DO diabo, pois ele quer te tirar a alma ...

Depois diz-me como correu e se ainda te lembras da recaida ..va meu ...se eu consigo tu tb consegues...es um homem ou um rato?

Enviado por ana laur em qui, 02/21/2013 - 13:40

olá, namoro com um usuario e traficante a 3 anos. Ele já foi preso 1 vez ( 2012) e agora em 2013 foi internado tb pela primeira vez ! foi horrivel pois foi uma internação involuntaria e nem tive tempo de me despedir.... Mas espero de coração q ele tenha muita força e que saia logo de lá, se bem q o minimo q ela vai ficar internado sera d 6 meses... e eu estou aqui no aguardo, sempre confiante e com muita esperança de que ele sia de lá bem !!

 

 

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Ajuda e informações para tratamento de dependentes e familiares:

  • Abead - Associação de Estudos do Álcool e Outras Drogas - Rua Oscar Freire, 102 - 2º andar - Tel.: 3891-1207 - 3085-4815
  • Amor Exigente - Tel: (11) 5224-1776
  • Associação Promocional Oração e Trabalho - APOT - Tel: (19) 251-5511 ramal 26/ At: Padre Haroldo / Rua. Dr. João Quirino do Nascimento, 1601 - Campinas - SP
  • Central de AA - Tel: (11) 3315-9333 - Av. Senador Queiroz,101, 2º andar / São Paulo-SP
  • Central de Alanon - Tel: (11) 228-7425 e (11)222-2099
  • Central de NA - Tel: (11) 5594-5657
  • Central de Naranon - Tel: (11) 3311-7226 e 227-8983
  • Cebrid - Centro Brasileiro de Informações sobre drogas Psicotrópicas - Rua Botucatu, 862 - 1º andar - Tel.: 5539-0155 - 5576-4504
  • CODA - Codependentes Anônimos - www.codabrasil.org
  • Comunidade Terapêutica Dr. Bezerra de Menezes - Tel: (11) 4109-6422 / Rua Inácio Pedó 660 / São Bernardo do Campo -SP
  • Outros: www.casadia.org
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